Kunstterapi er en teknik, der bygger på idéen om, at kreative udtryk kan fremme helbredelse og psykisk velvære [Van Lith T. Art therapy in mental health: En systematisk gennemgang af tilgange og praksis. Kunsten i psykoterapi.
Folk har brugt kunsten til kommunikation, selvudfoldelse og helbredelse i tusindvis af år. Men kunstterapi begyndte først at blive et formelt program i 1940'erne [Junge MB. Kunstterapiens historie. Wiley-håndbogen om kunstterapi. Udgivet online 6. november].
Teknikker
Målet med kunstterapi er at bruge den kreative proces til at hjælpe folk med at udforske selvudfoldelse og på den måde finde nye måder at opnå personlig indsigt og udvikle nye mestringsfærdigheder. At skabe eller værdsætte kunst bruges til at hjælpe folk med at udforske følelser, udvikle selvbevidsthed, håndtere stress, øge selvværdet og arbejde med sociale færdigheder.
Teknikker, der bruges i kunstterapi, kan omfatte:
Når du skaber kunst med støtte fra vores kunstterapeut, kan du analysere, hvad du har lavet, og hvordan det får dig til at føle. Ved at udforske deres egen kunst kan folk lede efter temaer og konflikter, der kan påvirke deres tanker, følelser og adfærd.
Hvad kunstterapi kan hjælpe med
Kunstterapi kan bruges til at behandle en lang række psykiske lidelser og psykologiske problemer. I mange tilfælde kan det bruges sammen med andre psykoterapiteknikker som f.eks. gruppeterapi eller kognitiv adfærdsterapi (CBT) [Schouten KA, de Niet GJ, Knipscheer JW, Kleber RJ, Hutschemaekers GJM. Effektiviteten af kunstterapi i behandlingen af traumatiserede voksne. Traume, vold og misbrug. 2014.
Folk har brugt kunsten til kommunikation, selvudfoldelse og helbredelse i tusindvis af år. Men kunstterapi begyndte først at blive et formelt program i 1940'erne [Junge MB. Kunstterapiens historie. Wiley-håndbogen om kunstterapi. Udgivet online 6. november].
Teknikker
Målet med kunstterapi er at bruge den kreative proces til at hjælpe folk med at udforske selvudfoldelse og på den måde finde nye måder at opnå personlig indsigt og udvikle nye mestringsfærdigheder. At skabe eller værdsætte kunst bruges til at hjælpe folk med at udforske følelser, udvikle selvbevidsthed, håndtere stress, øge selvværdet og arbejde med sociale færdigheder.
Teknikker, der bruges i kunstterapi, kan omfatte:
- Collage
- Farvelægning
- Doodling og skriblerier
- Tegning
- Fingermaling
- Maleri
- Fotografi
- Skulpturering
- Arbejde med ler
Når du skaber kunst med støtte fra vores kunstterapeut, kan du analysere, hvad du har lavet, og hvordan det får dig til at føle. Ved at udforske deres egen kunst kan folk lede efter temaer og konflikter, der kan påvirke deres tanker, følelser og adfærd.
Hvad kunstterapi kan hjælpe med
Kunstterapi kan bruges til at behandle en lang række psykiske lidelser og psykologiske problemer. I mange tilfælde kan det bruges sammen med andre psykoterapiteknikker som f.eks. gruppeterapi eller kognitiv adfærdsterapi (CBT) [Schouten KA, de Niet GJ, Knipscheer JW, Kleber RJ, Hutschemaekers GJM. Effektiviteten af kunstterapi i behandlingen af traumatiserede voksne. Traume, vold og misbrug. 2014.
